L'alimentation est l'une des clés essentielles de la santé. En 10 modules complets, apprenez à utiliser la nutrition comme levier de bien-être et à accompagner vos clients vers une alimentation saine, équilibrée et adaptée à leur mode de vie — avec un certificat de coach en nutrition reconnu internationalement.
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En quelques mots
La nutrition est bien plus que le simple comptage de calories : c'est une science qui étudie les interactions entre l'alimentation et la santé — physique, mentale et émotionnelle. Comprendre ces mécanismes permet d'accompagner efficacement des personnes souhaitant améliorer leur énergie, leur poids, leur digestion ou prévenir des maladies liées au mode de vie (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires).
Cette formation vous donne une base solide en sciences nutritionnelles, des outils pratiques pour construire un bilan nutritionnel personnalisé et les connaissances pour adapter vos recommandations aux besoins spécifiques de chaque profil (sportifs, seniors, enfants, personnes malades).
Ce que vous allez apprendre
Les bases d'une alimentation saine et équilibrée
Les macronutriments, les aliments à éviter et les modes de cuisson
Détoxification, équilibre acido-basique et index glycémique
Le microbiote intestinal et son lien avec le cerveau
La nutrition des sportifs, des seniors et des enfants
Diabète, obésité et troubles du comportement alimentaire
Le bilan nutritionnel et les compléments alimentaires
Le programme en 10 modules
Comprendre la nutrition et son évolution
Les bases d'une alimentation saine et équilibrée
Catégories alimentaires, aliments à éviter et modes de cuisson
Détoxification, équilibre acido-basique et index glycémique
Gluten, microbiote intestinal, cerveau et allergies alimentaires
La nutrition chez les sportifs, les personnes âgées et les enfants
Syndrome métabolique, diabète, obésité et troubles du comportement alimentaire
Stratégies et recommandations pratiques
Bilan nutritionnel et conseils personnalisés
Compléments alimentaires et recettes santé
À qui s'adresse cette formation ?
À toute personne souhaitant comprendre les fondements de la nutrition et accompagner les autres vers une alimentation plus saine — coach bien-être, professionnel de santé, sportif, parent ou simplement curieux. Aucun prérequis médical requis.
En cliquant sur « Découvrir la formation », vous serez redirigé vers le site du créateur. Nous pouvons percevoir une commission en cas d'achat, sans surcoût pour vous. Le prix et les conditions définitifs sont ceux affichés sur le site du créateur.
Un certificat à la clé
Validez vos acquis
À l'issue des 10 modules, un examen final (QCM, 80 % de bonnes réponses requis) vous permet d'obtenir votre certificat de coach en nutrition, reconnu par l'IPHM, la CMA et le CPD. Téléchargeable immédiatement, avec la possibilité de commander une version papier signée et tamponnée.
Différence entre coach en nutrition et diététicien ?
Le diététicien est un professionnel de santé réglementé pour les régimes thérapeutiques médicaux. Le coach en nutrition accompagne des personnes en bonne santé vers une alimentation saine dans une démarche de bien-être et de prévention. Cette formation forme au coaching nutritionnel.
Qu'est-ce que le lien microbiote-cerveau ?
Le microbiote intestinal communique en permanence avec le cerveau via l'axe intestin-cerveau. Des déséquilibres sont associés à des troubles de l'humeur, de l'anxiété et de nombreuses maladies chroniques. La formation y consacre un module entier.
La nutrition des sportifs est-elle traitée ?
Oui. Le module 6 couvre la nutrition spécifique des sportifs (besoins énergétiques, macronutriments, récupération), des personnes âgées et des enfants pour adapter les recommandations à chaque profil.
Les compléments alimentaires sont-ils abordés ?
Oui. Le dernier module traite des compléments alimentaires (catégories, indications, dosages, précautions) et propose des recettes santé concrètes pour intégrer les bonnes pratiques nutritionnelles au quotidien.
